莫讓小病成大癥張寶同　2018.11.26

就像天氣可以預報一樣，我們的病癥也是有預報的。如果你能在得到了預報之后就采取防范措施，那么，你就能避免許多的疾病，至少不會身患大的病癥。我們身上的大病并非是突然發作或是引起的，而是有一段過程。這段過程是從開始萌發到慢慢地形成，然后便會發展壯大。

先拿眼病為例。我們的眼睛和其它器官一樣，早已適應了我們平時的生活節奏和工作負擔。但有時我們的工作連續加碼，超過了我們平時的工作量和承受力，眼睛就會出現異常。特別是像我們這些從事寫作和每天要看很長時間的電腦和手機的人，如果一連幾天長時間地把眼睛盯在屏幕或是書本上，眼睛就會出現疲勞狀況，看東西比較模糊。平時書本上和電腦上的字可以看得很清楚，可是，這時就看不清了，甚至連電視畫面都看不清楚了。這就是眼睛已經在向你報警了。你必須要休息了，讓眼睛靜靜地閉上，最好是能好好地睡上一覺。

如果你沒有察覺到或是沒有意識到眼睛已經極度疲勞了，還在繼續用眼，眼睛就會感到發癢或是發紅，感到有點不舒服。這時，可以說眼睛已經開始發炎了，但并不是很嚴重。如果這時停止用眼，眼睛依然可以很快地恢復。問題是到了這種情況，還會有許多人毫無察覺和意識，或是已經有所注意，但并沒有引起重視，還在繼續用眼。接下來的情況就會非常不妙，眼睛會很快地出現紅腫和發炎。這時你再去醫院去看病，病就比較嚴重了，看起來既耗時又花錢，沒有三五天或是一兩個星期，眼病就不會好。而且，即使眼病好了，但視力肯定會有些下降。

我們應該明白有許多病是不能得的，一旦得下，病根就永遠地潛伏下來。如角膜炎和結膜炎，如胃病和腸炎，還有感冒和發燒等。我們每次患病都會有一個相對時間的過程，或是潛伏期。比如說腸炎。起初發病時是因為我們吃了不潔的食物或是身體受涼，這時肚子會感到不舒服，會不停地放屁。這就是一種報警。我們必須要去醫院看病或打針吃藥。問題是許多人覺得自己能抗得住，所以，就硬是撐著不去醫院。事實上，我們也常常會有頭疼腦熱或是這疼那癢的小病，覺得不算啥，也就沒把它當回事。可是，有時我們的身體就抗不住，必須要去醫院。如果不去，就會讓小病釀成大癥。

其實，我們所有的大病，包括癌癥和心梗腦梗都不是一下得下的，而是由小病小癥慢慢地發展起來的。比如腸癌，最開始就是因為腹瀉和拉肚子引起的，可是，沒有得到很好的醫治，就發展成了急性腸炎。急性腸炎又沒有得到醫治，又發展成了慢性腸炎。而慢性腸炎就比較頑固了，有許多人的慢性腸炎幾乎治了一輩子都沒有治好。慢性腸炎會時常地發作，繼續嚴重化會出現腸道潰瘍，而腸道潰瘍有20%左右的人會進一步惡化轉為腸癌。這就是小病不治成大癥的演變過程。

病癥預報到病癥嚴重之間有一個發展過程。可是，如果病癥已經在你身上潛伏下來，那么，從預報到患病的過程就非常地短暫和緊急。如你本身就患有腸炎，雖然經治療趨于平穩，但并沒有除根。如果你夏天在空調或是電扇下吹上一會涼風，肚子就會馬上出現反應，肚子開始發痛，要趕緊往廁所里跑。而有些病癥，讓你連做出反應的時間都沒有，比如血壓升高、尿道堵塞、還有心梗和腦梗等。這些病癥一旦發作，當即就會非常地危險。

我們可能會得很多種疾病，每一種疾病都會有一種不正常的狀況。如頭昏、體弱、胸悶、咳嗽、腹疼、憋悶、疲倦、惡心、發熱發冷，渾身乏力等。每一種異常的感覺都是一種病癥的預兆和預報。我們要特別地注意自己身體的感覺，稍有不適，就得要細心探索，要搞明白自己到底是怎么了。如果自己搞不明白，就得要上網查詢，最好是去看醫生。切莫因為自己的忽視，讓小病延誤而發展成大病和重病。

對一般人來說，最常見的病可能算是感冒。感冒是人體抵抗力明顯下降的表現。每當我們生病或感到不適時，就預示著我們的免疫力已經在下降了。而造成我們免疫力下降的原因很多，常見的有熬夜、受涼、過度勞累和心情不好。所以，預防感冒，就必須在我們有輕微的咳嗽、打噴嚏和感到疲乏無力時，就要預防，要好好地休息和調節。如果等流鼻涕和有濃痰時，說明感冒已經過了1到3天的潛伏期，開始明顯地嚴重了。如果還不能引起足夠的重視，那么就有可能患上更為嚴重的大病或是重癥。因為感冒會引起發燒，而發燒則是許多大病和重癥的根源。所以，我們身上的許多病癥都是從感冒和發燒開始的。能防止感冒和發燒，我們就可以避免許多的疾病。感冒還是我們身體是否健康的一種標志性的病癥。經常感冒的人身體都不會多好。所以，不能因為我們經常感冒，就對感冒不太重視。

對于疾病，最好的辦法是以防為主，把它消滅在萌芽狀態。如果我們做不到以防為主，至少能根據自己不舒適的感覺得到病情的預報，從而即早及時地采取措施，進行調整和調節，使身體避免出現病癥。只要我們能及早地得知病情的前兆和預報，我們就能免去許多的疾病，更不會患上大病和重癥。