圣域新一代黃道十二宮的黃金圣斗士候選者訓練場上，十二個少年揮汗如雨，修煉的異常刻苦。不遠處的高臺上，本應監督他們的白銀圣斗士正在魂游天外，也只有少年們有不解請教時，他才會耐心解答少年們的問題，除此之外，他更像是一個擺設，一座雕塑。

少年們都刻苦做著各自的訓練，有的肩扛大石在做著引體向上，面不改色心不跳；有的在沙袋群中間騰閃跳躍，速度快若鬼魅；有的正在以一雙肉拳，不停全力擊打著石壁，“嘭嘭嘭”的巨響不絕于耳……

少年們都在努力鍛煉自身，根據他們自己的特點和作戰風格，鍛煉著自身的力量，敏捷，體力，又或是肉體強度。

這并奇怪，即便少年們都已領悟了小宇宙第五感，但肉體的強度確卻還遠遠未達到標準，沒有一具強橫到變態的身體，即便你的小宇宙再如何強大，都沒法完全發揮出來，甚至還很可有能在戰斗時因小宇宙爆發的太過猛烈，而讓自己的身體崩潰。

然而，在這十二個少年之中，有一個黃皮膚、黑頭發、黑眼睛的少年表現的確與其他人完全不同，甚至可說得上是格格不入。

這個少年，就那么以奇怪的姿勢的站立著，始終都未曾有任何其大幅度的動作，只是就那么靜靜的站著。不錯了，這個少年就是剛剛加入進來的王君麟，與其他少年相比，顯得是那么的突兀，那么另類。不過，你若是以為他只站著，又甚至是在偷懶，那可就大錯特錯。

此時，若是有一個懂得國術的人在此，一定能一眼就看得出來，王君麟這是在站樁。站樁，可是國術的基礎，所謂“未習拳，先蹲三年樁”，可見站樁的重要性。

站樁是國術所特有的一項基礎訓練，是國術區別于其他搏擊術的一大特色。縱觀其他搏擊術，基本上都是著重于肌肉力量的增加和外部形體的訓練，訓練方式不外乎負重練習等，以求得體格的強化，以供搏擊所用，這就是所謂“外強”；而國武術則更著重于“內調”，即內部機理的調整和用力習慣的養成，講究以固有體態能量最大限度地發揮。說得再直白點，大部分其他搏擊者大都體形彪悍，爆發力強，而國術的內家好手往往體格并不如何強壯，但一擊之下，攻擊力卻極強，這就是兩者之間的區別。

任何國術，都把站樁作為一項基礎性訓練，甚至于70%的時間都會放在站樁上，再在站樁的基礎上再進行試力、走步、發力，有些更是把站樁作為一項深化性訓練，把站樁融入到生活之中，坐立、行走，甚至是睡覺無不是在站樁。

站樁的流派有很多，諸如站樁、坐樁、臥樁和躺樁等。

王君麟所站的是兩儀樁，是八極拳的基礎樁功。

王君麟雙腿跨立，站成馬步之勢，身體微沉坐，雙足平行，足尖稍微內扣，緊緊扣抓地面；右手握為開口拳，即五指扣攏住，虎口撐圓，拳心呈通狀，勞宮穴向上，曲前肘，置于胸部上方，腮下處；左手同樣握成開口拳，勞宮穴向下，曲肘挎于胸部乳下方側處；雙手手腕向內扣，與大、小手臂變彎處、肩部三點撐園，雙肩與背的延伸線撐園，脊椎與臀部延伸線撐園，襠部稍內扣撐園；整個身體站立中正，兩肘撐勁，穩健自如，心無雜念。

與之相應的，王君麟的呼吸亦大有講究，是為國術中的“腹式深呼吸法”，既為鼻吸鼻呼，深吸緩呼，意守海底，氣行周身，腹實胸暢，兩腎充蓄，精氣神一如。

不過，王君麟也并非是完全的一動不動，若是有人細心觀看就會發現，他的身體正輕微微的一起一伏，就好像微風吹動湖水，水波輕微翻浪一般。這一起一伏也大有講究，每一次細微的起伏之間，王君麟都會不停的轉換全身的重心。如此一來，不僅能將他的身體的每一處都鍛煉到，更能避免因重心老落在一個地方而造成身體的損傷。

王君麟雙目遠眺前方，視野開闊，心靈放空，盡情欣賞著大自然的勃勃生機。如此一來，他的心情也就放松了下來，也就不會覺得太過疲勞。

就是這樣，這一整天下來，王君麟都在站兩儀樁，除此之外，并沒有作任何其他身體方面的鍛煉。只是在每過上一個小時，他都會休息上十分鐘。

晚飯期間，米羅靠了過來，有些奇怪的發問：“嗨，伙計，你今天這是在干嘛？修煉什么特殊的絕招嗎？”

“哪來得那么多絕招，我只是在站樁，打磨基礎罷了。”王君麟聳了聳肩，隨意的答道：“在我們的國家，欲習武，都要先站樁。這是基礎，只有樁功站好了，功夫才能練得深。”

“功夫？我知道，華國的功夫很厲害，是這樣吧……”加隆也不知道什么時候靠了過來，一聽道王君麟的話，就情不自禁的上躥下跳的比劃了起來，嘴里還“哼哼哈哈”怪叫個不停，活脫脫就像是一個大馬猴。

“拜托，別侮辱我們的國術好嗎？”王君麟沒好氣的瞪了加隆一眼，心里莫名涌起一股欲將他一腳踹死的沖動。

“我練的不對嗎？君麟，你可休想騙我，我也是去過你們華國，看過你們那的人都是這么練的，我覺得很好啊。”加隆仍是毫無自覺，兀自在那比劃個不停。

王君麟實在懶得再理會他，而是轉頭看向米羅，問：“怎么？米羅，有什么不對嗎？我們的修行不是可以自行安排嗎？”

“好吧，伙計，我并不是覺得你這么作有什么不對。”米羅攤了攤手，有些懷疑地說：“只不過，你這種修煉方式，真的會有效果？”

“當然。”王君麟自信的點了點頭。

加隆總算停下了他那難看得表演，亦是難得正經地說：“君麟，我也覺得米羅的擔憂有道理。你們華國的功夫雖然很起來很酷，但實戰威力上確是差了很多。雖說，等我們真正成為圣斗士，都會有守護星座的專屬技能，但那需要爆發小宇宙啊。很多時候，我們都需要靠我們的拳腳來戰斗，沒有一副強壯的身體，可是不行的哦。”